القدرة على التكيف مع التغيير: كيف تكتسب المرونة النفسية لمواجهة الظروف المختلفة بثبات؟
مقدمة: لماذا يبدو التغيير صعبًا؟ التغيير جزء ثابت من الحياة: انتقال مدرسة، وظيفة جديدة، ظرف عائلي، ضغط مالي، أو حتى تغير مفاجئ في الروتين اليومي. ما يجعل التغيير مزعجًا ليس الحدث وحده، بل شعورنا بأن “الأمور خرجت عن السيطرة”. هنا تظهر قيمة القدرة على التكيف مع التغيير: مهارة تمنحك مرونة في التفكير، وهدوءًا في رد…
